迎合現代社會生活模式，打造【全語音】正念冥想練習
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適合對象：
👁️‍🗨️ 心浮氣躁, 情緒易被波動
👁️‍🗨️ 想改變自己壞脾氣
👁️‍🗨️ 沒有固定時間上堂
👁️‍🗨️ 但需要MeTime讓自己思考
👁️‍🗨️ 對正念、冥想有興趣的
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語音内容包括：
🔸 指導盤坐
🔸 正念引導
🔸 自主練習
🔸85分鐘靜心音頻